CHEGA DE BATER A CABEÇA PARA EMAGRECER
Treinos rápidos, dietas práticas e orientação completa para mulheres que querem uma mudança real, de dentro pra fora.
O Projeto Nova Mulher em 21 dias é pra você se:
Está cansada de começar e parar.
Quer resultados reais sem depender de academia.
Precisa de um plano claro, prático e motivador.
Já tentou várias dietas, mas se perdeu no caminho.
Busca mais saúde, disposição e amor próprio.
Você vai ter acesso a um programa completo, que inclui:
(em casa, com ou sem equipamentos)
Treinos para iniciantes e intermediárias
para iniciantes (comece do zero com segurança)
Planilha de corrida
explicadas passo a passo
2 opções de dietas (Você escolhe a sua)
café, almoço e jantar para o dia a dia
E-book de receitas saudáveis
Potencialize aqui sua queima de gordura !!!
Suplementos femininos
Na consulta com Nutrólogo!
50% de Desconto
O sono é um dos principais pilares do emagrecimento, entenda como higienizar e potencializar o seu.
Higiene do sono
para você entender e aplicar de verdade
Orientações nutricionais
Aprenda a armazenar seus alimentos de forma adequada.
Guia de Armazenamento dos Alimentos
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+10.000 mulheres já passaram pelo Projeto. Agora é a sua vez!
Se dentro de 7 dias você se arrepender da compra, por qualquer motivo, você pode pedir o reembolso e receber 100% do seu dinheiro de volta, sem nenhuma burocracia.
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Nutricionista da Dieta Flexível Consciente, pós-graduado em Nutrição Esportiva, Clínica e Modulação Intestinal.
Criei este grupo porque acredito que emagrecer vai muito além de perder peso. É sobre reconectar-se consigo mesma, recuperando a autoestima, a saúde, a leveza e a dignidade.
Minha missão como profissional da nutrição é ajudar mulheres a entenderem que a mente é a chave, e que o corpo com que elas sempre sonharam é totalmente possível, sem loucuras e sem sofrimento.
A transformação que começa aqui não é só por 21 dias. É para a vida toda, para te tornar a nova mulher que você sempre quis ser.
Fernando Ostíllio, seu mentor!
Não! Os treinos são pensados para serem feitos com o peso do corpo. Se quiser, pode usar elásticos ou pesos simples.
A planilha de corrida é 100% iniciante. Vamos te guiar desde o passo zero até seus primeiros quilômetros.
Sim! Os treinos têm em média 15 a 30 minutos. E as orientações alimentares são super práticas e fáceis de aplicar na rotina.
Perguntas Frequentes
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